欢迎来到重庆优源体育设施有限公司官网!

重庆优源体育设施有限公司

新闻中心
二维码
扫一扫
关注优源体育
联系我们
联系我们

地址:重庆沙坪坝白鹤岭4号

手机:13637853402

邮编:400000

邮箱:1107897424@qq.com



在线咨询

家用健身器材挑选指南

发布日期:2020-08-11文章作者:重庆优源体育

  通过锻炼健身来提高身体的抵抗力,增加免疫力和自己的肌肉含量。如果自己无法把控时间天天早起跑步或者去健身房,那不如挑选一些家用的健身器材在闲暇之余运动起来吧。下面将为您介绍几款适合家用的健身器材以及它们的使用方法。

 

  首先是跑步机。和健身房里的商用跑步机不同,家用跑步机更轻便,而且因为面相的个位数的家庭成员,所以在材质方面普遍用料不如商用跑步机,但其为满足居家环境而设计的静音和折叠功能,却也非常符合实际需求。

 

  家用跑步机

 

  其次是椭圆机。虽然跑步是一项成本很低的运动,而且即便是家用跑步机也有不错的减震功能,但是对于体重过大的朋友来说,其实不适合一开始就用跑步机来健身的,对于没有专业人士指导,自己摸索的高体重人士,用跑步机来锻炼或者减脂是非常容易伤到膝盖的。所以推荐使用椭圆机,尤其是喜欢一边健身一边听音乐的人来说,椭圆机和动感单车一样是非常具有节奏感的运动器械,但千万要注意,一定不要用体重去强压。

 

  椭圆机

 

  最后再推荐一款划船机。划船机是一种综合训练器材,能全面锻炼人体将近80%的肌肉群。但在使用划船机前一定要做好热身运动,否则很容易拉伤腰背肌腱和韧带。


联系我们

重庆优源体育设施有限公司    
  扫一扫联系我们!        

重庆优源体育设施有限公司

地址:重庆沙坪坝白鹤岭4号

手机:13637853402

微信:13637853402

邮编:400000

邮箱:1107897424@qq.com

Copyright @重庆优源体育设施有限公司 版权所有    渝ICP备19015467号  技术支持:云威科技  声明:本站部分内容图片来源于互联网,如有侵权第一时间联系管理员删除,谢谢!

企业分站

| 重庆 | 江津 | 梁平 | 南川 | 万州 | 万盛 | 永川 |

| 璧山 | 重庆 | 垫江 | 江津 | 梁平 | 南川 | 沙坪坝 | 万州 | 万盛 | 渝北 | 永川 |